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에그런(러닝크루)모집합니다.!

관리자

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🏋️‍♂️ 에그짐 경기 살리기 통큰

🏋️‍♂️ 에그짐 경기 살리기 통큰 세일 페이백 행사 진행 중!🎉

운동도 하고 💪 혜택도 챙기는 기회 🙌

📅 행사기간
3/20(금) ~ 3/29(일)
※ 예산 소진 시 조기 종료 가능

💳 참여방법
에그짐에서 경기지역화폐 결제 시
결제 금액에 따라 즉시 페이백 지급!

💸 페이백 혜택
✔ 2만~3만원 → 2,000원
✔ 3만~5만원 → 5,000원
✔ 5만~10만원 → 10,000원
✔ 10만~15만원 → 20,000원
✔ 15만원 이상 → 30,000원

📌 참고
1인 1일 최대 3만원 / 행사 기간 총 12만원 한도
지금 등록하고 운동 + 혜택까지 한번에 챙기세요🔥
📍 에그짐에서 만나요!

💪 안녕하세요! 에그짐 헬스장입니다

💪 안녕하세요! 에그짐 헬스장입니다.

🌸 3월, 운동하기 딱 좋은 계절이죠!
에그짐에서는 오전이나 이른 오후에 운동하시는 회원분들을 위한 특별한 혜택을 준비했습니다.

☀️ 비교적 한적한 시간에
더 쾌적하게 운동하고
🎁 다양한 혜택도 함께 받아보세요!

평소 아침 운동이나 이른 시간 운동을 선호하시는 분들이라면
이번 3월에 에그짐에서 더 많은 혜택을 누려보세요 🙌

건강한 하루의 시작,
에그짐과 함께하세요!

📩 자세한 혜택은 문의 주세요!

안녕하세요 에그짐입니다 💪
3월이 되면서
운동 문의가 많이 늘어나서
인스타 팔로워분들 대상으로 이벤트 진행합니다 🔥

📢 에그짐 3월 단체가입 이벤트
3/11 ~ 3/15
문의 주시는 분들 중 선착순 10분

단체가입 혜택으로
회원권 3만원 할인!

운동을 고민하셨던 분들께는
지금이 딱 좋은 타이밍입니다 😎

선착순이라
마감되기 전에 문의 주세요 🙌
DM / 방문 상담 가능합니다.

많은 분들이 상담 때 가장 많이 물어보시는 질문
📌 특정 부위 살만 뺄 수 있을까요?

결론 👉 거의 불가능합니다.

우리 몸은
✔️ 지방을 전신에서 사용하고
✔️ 유전적으로 정해진 순서로 빠집니다.

그래서
복근 운동을 많이 한다고 해서
👉 뱃살만 빠지지는 않습니다.

🔥 해결 방법은 간단합니다.
✔️ 칼로리 적자
✔️ 근력운동 + 유산소
✔️ 단백질 섭취
✔️ 충분한 수면

특정 부위 운동은 지방을 태우는 것이 아니라 라인을 만드는 역할을 합니다.

👉 전체 체지방이 줄어들면 결국 문제 부위도 줄어듭니다.

조급해하지 말고
꾸준한 전신 관리가 가장 확실한 방법입니다. 💪

안녕하세요 💪 에그짐미사역점 입니다.

PT 그냥 와서 50분 운동하고 가는 시간일까요?

📌 현실적으로 보면
주 7일 중 PT는 2~3회
하루 24시간 중 수업은 50분
몸의 변화는 최소 3개월

결국 중요한 건
수업 ‘시간’이 아니라 수업 ‘이후’의 관리입니다.

⠀
초보자의 경우
✔ 어떤 루틴으로 운동해야 할지 막막하고
✔ 개인 운동 때 무엇을 해야 할지 모르고
✔ 전날 했던 운동을 그대로 반복하기도 합니다.

하지만 목적 없는 반복은 발전이 아닙니다.
운동에는 기준이 있어야 합니다.

⠀
🥗 식단을 보내는 이유도 마찬가지입니다.
검사하려는 게 아니라

✔ 하루 섭취 영양소 파악
✔ 생활 습관 체크
✔ 몸의 반응 기록

그리고 그에 맞는 피드백과 프로그램 조정.
이게 ‘관리’입니다.

⠀
PT는
운동을 대신 해주는 시간이 아니라
스스로 운동할 수 있게 만드는 과정입니다.

수업 50분보다
나머지 시간들이 더 중요합니다.

⠀
에그짐은
✔ 개인 운동 루틴 설계
✔ 식단 피드백
✔ 변화 기록 관리
✔ 수업 외 관리

까지 함께합니다.

운동은 결국
혼자 하는 시간이 더 많습니다.
그 시간을 제대로 쓰게 만드는 것,
그게 진짜 PT입니다.

👉 인스타 DM 문의 시 무료 PT 체험권 증정!
경험해 보고 선택하세요!

안녕하세요 😊
에그짐 미사역점입니다.

“이번 달은 진짜 운동해야지…”
생각만 하고 계셨다면, 이번 기회에 제대로 시작해보세요 💪

✨ 선착순 50명 한정 프로모션 진행 중 ✨

✔ 오전 시간대 이용 가능한 모닝 입장권 (3종)
✔ 자유롭게 이용 가능한 무제한 입장권 (1일 무제한)
✔ 합리적인 가격의 해피타임 PT (06시~18시)
✔ 부담 없이 시작하는 하프타임 PT (세션당 30분 수업)

운동은 고민이 아니라 실천에서 시작됩니다.
지금 시작하시면 달라질 수 있습니다 💛

📌 선착순 50명 마감 시 프로모션 종료
📌 자세한 가격 및 상담 문의는 DM 또는 매장 문의 부탁드립니다.

에그짐 미사역점에서 건강한 변화를 함께하세요 🙌

☀️ 오전 운동 = 최고의 선택 💪

사람 붐비기 전에 여유롭게,
상쾌한 공기 속에서 집중도 200% 🔥

오전에 운동하면
✔️ 더 쾌적한 환경
✔️ 기다림 없는 기구 사용
✔️ 가격 혜택까지 🎁

📢 타임 회원권 안내 (3개월 / 부가세 별도)
▶ 타임1 (06~12시 입장)
3개월 15만원
▶ 타임2 (06~15시 입장)
3개월 18만원
▶ 타임3 (06~18시 입장)
3개월 21만원
타임회원권

운동은 타이밍이 중요해요 😉
아침을 잡는 사람이 하루를 잡는다!

에그짐에서
가성비 + 쾌적함 + 효율

회원님들께 안전하고 쾌적하게 운동하실 수 있도
록
기구 기름칠 및 전반적인 안전 점검을 완료했습니다!
앞으로도 최고의 환경을 제공해드릴 수 있도록 항상 노력하는 에그짐이 되겠습니다🫡💪

설날 끝나고 늘어난 체중.
급해지면 검색창에 먼저 치는 단어들.

위고비, 마운자로..

빨리, 쉽게, 편하게 빼고 싶죠.
솔직히 저도 그 마음 이해합니다.

하지만 기억해야 할 건 하나.

약은 “도와주는 수단”이지
내 몸을 바꿔주는 “근본”은 아닙니다.

체지방은 약으로 잠시 줄일 수 있어도
근육우 운동으로만 생성됩니다.
라인은 주사로 만드는 게 아니라
근육으로 완성됩니다.

결국 가장 안전하고,
요요 없이,
평생 가져갈 수 있는 방법은

'운동'입니다.

급하게 빼는 몸 말고
단단하게 바뀌는 몸으로.

설날은 끝났고,
이제 진짜 시작할 시간입니다.

📢 설 연휴 끝 운동 시작 이벤트

연휴 이후 운동 시작 문의가 많아
특별 혜택 준비했습니다 💪

✔️ 선착순 5명 한정
✔️ 문의 순서대로 쿠폰 발급
✔️ 5명 마감 시 종료

❗ 주말 방문이 어려우신 분들은
쿠폰 발급 받으신 분에 한해
평일에도 사용 가능합니다 🙌

현재 문의 계속 들어오고 있습니다 🔥
놓치지 마세요!

📩 DM으로 “운동상담” 보내주세요

PT 상담, 누구한테 받아야 할지 고민되

PT 상담,
누구한테 받아야 할지 고민되셨죠? 🤔

연초가 되면서
운동을 시작하시는 분들
그리고 PT 상담 문의도 정말 많이 늘어나고 있습니다💪

✔️ 어떤 선생님이 나랑 잘 맞을지
✔️ 수업 분위기는 어떤지
✔️ 내 목표에 맞게 진행이 가능한지

직접 상담 받고 수업을 경험해본 뒤 결정하실 수 있도록
👉 선생님별 개인 PT 상담 예약을 오픈했습니다!

네이버 예약에서
원하시는 트레이너를 직접 선택하고
1:1로 편하게 상담 받아보세요 😊

운동이 처음이신 분들도,
다시 시작하시는 분들도 걱정 없이 🙌

올해 운동은 제대로
에그짐에서 함께 시작하세요 🔥

많은관심 감사합니다🔥

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